（本报讯 朱嘉慧）金秋十月，校园内的红叶随风摇曳，带给我们美不胜收之景，也带给生命最炫目的色彩。值此丰收之季，外国语学院于10月20日在大学生文体活动中心举办了素质拓展训练。此举，意在提高外国语学院学生之间的相互协作能力，加强同学们的团队意识、集体荣誉感以及责任感。同时还可以提高学生个人的综合素质，强化体能锻炼。

上午8:00，同学们到达指定训练场地集合。随后，在教练的指引下，全体成员被分为六组进行活动破冰，在此项活动中，打破坚冰状态，以团队为核心进行一天的训练，同学们的热情被充分积极调动起来。之后，分别选出六名组长、副队长、旗手，进行团队文化建设。各组确定本组队名、队徽、口号、队歌，并进行才艺展示。

接下来，便是正式展开素质拓展训练。本次训练共分为：激情60秒、挑战150（团队协作大项目）、生命动力圈，三个大项目。

“激情60秒”中，训练官随机打乱30张包含未知编码的照片，各个团队需要通过协作成功复原30张编码的顺序，并且由各组选出的“飞毛腿”依次按顺序递交到训练官的手中。该项目考验的是各组之间的相互协调分工以及配合问题，同时也考验了同学们的想象力，极大程度地开拓了同学们思考问题的角度。

“挑战150”共分为6个小项目：“不倒丛林”、“能量传递”、“同心毯”、“跳大绳”、“激情运球”、“激情节拍”。各组成员共同商讨最佳方案，用时最短的队伍取得胜利。该项目迅速拉近各组成员之间的距离，让同学们明白了团结的重要性。同时也在很大程度上提高了同学们解决问题的能力和合作意识。

最后，便是这一天训练的重中之重——“生命动力环”。本环节，全体外国语学院学生围成一个圆圈，手中握紧的绳子将我们全体连在一起。外国语学院党支部张文东副书记也参与其中，与同学们进行了亲密互动。最终的挑战是用我们手中的绳子画圆，真正展示出“生命动力环”之意义，极大地考验着同学们的毅力。在训练官的不停鼓励下，全体外国语学院学生最终创下了2019圈的奇迹！这个不平凡的数字代表了外国语学院全体师生对2019年的美好展望，也代表着这一天收获颇丰的素质拓展训练的结束。

虽然只是几个看似简单的项目，但是我们从中得到的远不止体能的加强，不止人与人沟通能力的提升，而更是团队的意义、协作的互益、坚持的魅力。我们也从中学会了如何承担责任、明白了什么叫做集体荣誉感、懂得了增强团队凝聚力的重要意义。

相信这充满欢笑与汗水的一次训练，必将成为外院同学们一生中最难忘的一天！风雨兼程，从不回头，众志成城，外院再创辉煌！